Bis 2018 war ich mal mehr und mal weniger im Übergewicht. Verschiedene Hau Ruck Diäten haben schnellen Erfolg versprochen, doch leider habe ich immer wieder zugenommen. Oft sogar noch mehr, als vorher. Das konnte so nicht weiter gehen.

Deshalb beschloss ich, mein Leben zu verändern und nachhaltig abzunehmen und somit in ein gesünderes Leben zu starten.

Ich habe auch in den Jahren davor viele Ernährungsformen probiert und bin letztendlich bei der lowcarb bzw. ketogenen Ernährung hängen geblieben und ich liebe sie!

Ich habe es geschafft insgesamt 40 Kilo abzunehmen und halte mein Gewicht bis heute.

Ohne Verzicht, ohne Reue.

In meinem Ernährungsplan ist Platz für jedes Lebensmittel. High Carb Produkte tausche ich aus, ich kreiere neue und leckere Rezepte und fühle mich damit rundum zufrieden.

Gesunde Ernährung macht Spaß, wenn man sich intensiv mit den Möglichkeiten und entsprechenden Lebensmitteln auseinandersetzt.