100g Quarkcreme 0,2% mit

100g Frischkäse fitline

60g Gorgonzola

40g getrockneten Tomaten in Öl

20g grünen Oliven

5g Schnittlauch und

1 kleinen Knoblauchzehe

pürieren und mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken abschmecken

100g:

121 kcal 3,8g KH 9,8g EW 7,1g F