my_lowcarb_soulfood

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Fisch und Meeresfrüchte

Fischfrikadellen

471 kcal 9,6g KH 57,5g EW 19,0g F

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Seafood-Salat

454 kcal 12,2g KH 52,1g EW 19,6g F

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Zanderfilet mit Juliennegemüse, Reis und Senf-Meerettich-Sauce

478 kcal 15,5g KH 74,3g EW 9,7g F

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Gegrillter Lachs auf Rucola-Nudel-Salat mit Meerettichschaum und gratiniertem Ziegenkäse

558 kcal 7,4g KH 56,5g EW 32,3g F

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Rotbarsch mit Gemüsehaube, Brokkoli und Reis

383 kcal 15,7g KH 51,5g EW 10,3g F

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Meeresfrüchtereis

429 kcal 18,8g KH 54,8g EW 10,8g F

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Seafood-Curry

506 kcal 17,5g KH 43,0g EW 27,1g F

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Pasta mit Kabeljau

466 kcal 14,2g KH 68,0g EW 13,6g F

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Lachstatar mit Avocado- und Gurkensalat auf Röstbrot

393 kcal 7,1 KH 32,9g EW 24,3g F

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Seafood Pasta

510 kcal 16,9g KH 85,7g EW 9,5g F

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Pasta al Brokkoli mit Thunfischfilet

486 kcal 18,9g KH 78,6g EW 8,3g F

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Seelachs mit Spinat-Champignon-Kruste

425 kcal 7,5g KH 84,6g EW 4,2g F

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Zoodles mit Seafood

268 kcal 9,9g KH 41,9g EW 5,7g F

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Seelachs mit Petersilien-Parmesan-Kruste an Ofengemüse

476 kcal 11,8g KH 86,8g EW 8,0g F

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Überbackenes Kabeljau Filet

398 kcal 12,4g KH 62,1g EW 9,3g F

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Wokgemüse mit Erdnusstofu und Thunfischsteak

494 kcal 17,3g KH 49,1g EW 22,1g F

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Fischragout mit Shiratake Nudeln und Salat

409 kcal 21,2g KH 59,2g EW 5,4g F

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Lachs mit Panko Parmesan Kruste

395 kcal 18,7 g KH 34,3 g EW 17,5 g F

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Scharfe Fischsuppe

444 kcal 25,4g KH 65,2g EW 5,1g F

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Gegrillte Forelle

443 kcal 17,1g KH 68,8g EW 9,1g F

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Fischfrikadellen

453 kcal 9,6g KH 63,6g EW 15,0g F

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Pasta mit Garnelenspieß

462 kcal 19,7g KH 50,4g EW 16,1g F

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Lachsrolle mit Salat und Gemüsenachos

479 kcal 9,9g KH 43,6g EW 23,7g F

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Asia Bowl mit Garnelenspieß

256 kcal 12,8g KH 31,8g EW 6,0g F

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Schlemmerfilet mit Senfkruste

524 kcal 15,,7g KH 88,9g EW 8,2g F

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Pasta mit Lachs und Spargel

498 kcal 27,7g KH 45,8g EW 16,7g F

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