Pasta al Brokkoli mit Thunfischfilet

80g Spaghetti bissfest kochen

1 Knoblauchzehe mit 165g Brokkoli bei mittlerer Hitze anbraten. Ab und an etwas Nudelwasser hinzufügen

Die Knoblauchzehe heraus nehmen, wenn sie gebräunt ist, anschließend 30g Creme Legere einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

Die Pasta unterhben und noch etwas Wasser hinzufügen

110g Salatgurkehobeln, mit Essig, Wasser Salz, Pfeffer, etwas Dill und 5g Senf marinieren

100g Thunfischfilet im Kontsktgrill 1,5min lang grillen

Alles miteinander anrichten

486 kcal 18,9g KH 78,6g EW 8,3g F

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