342 kcal 5,5g KH 29,1g EW 22,6g F
3 Scheiben lowcarb Brot (80g)
75g Avocado zerdrückt und mit Salz, Pfeffer und Guacamole-Gewürz gewürzt (alternativ Salz, Pfeffer, Knoblauch, etwas Chili)
45g gegrillte Champignons
30g Protinella
30g Cherrytomaten
5g Babyspinat
3g rote Zwiebel
ein paar Schnittlaucheröllchen und frischer Pfeffer
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