my_lowcarb_soulfood

Frühstücksideen

Spicy Grilltoast

302 kcal 8,4g KH 39,8g EW 9,2g F

Frühstücksstulle

270 kcal 7,9g KH 22,0g EW 14,0g F

Goatcheese-Egg-Sandwich

308 kcal 8,3g KH 25,8g EW 14,9g F

Bauernbrot Riesensandwich

306 kcal 11,1g KH 29,3g EW 11,7g F

Grillbrötchen Bacon-Egg

300 kcal 7,1g KH 21,5g EW 15,8g F

Brokkoli-Cheese-Pancakes

305 kcal 8,0g KH 40,2g EW 8,6g F

Salatbowl  mit Ei und Schafskäse

285 kcal 8,9g KH 22,0g EW 16,5g F

Waffelsandwich mit Eiersalat

295 kcal 9,0g KH 28,2g EW 14,6g F

Lowcarb Baguette-Türmchen

312 kcal 6,0g KH 30,2g EW 15,8g F

Drei-Käse-Hoch

271 kcal 3,6g KH 30,7g EW 12,1g F

Lachswolke

284 kcal 7,9g KH 30,3g EW 12,3g F

Pancakes mit Salat

280 kcal 10,6g KH 35,6g EW 6,8g F

Waffeln mit Rührei

301 kcal 6,4g KH 31,7g EW 14,6g F

Pesto-Caprese-Sandwich

289 kcal 7,4g KH 22,7g EW 15,1g F

Melted Cheeseburger

270 kcal 6,7g KH 25,0g EW 13,4g F

Gegrillter Mikrowellentoast

234 kcal 3,1g KH 28,4g EW 9,1g F

Überbackene Gemüsebratlinge

268 kcal 7,1g KH 25,7g EW 13,3g F

Toast mit Gorgonzola und Ei

293 kcal 6,6g KH 27,6g EW 13,9g F

Veggie Sandwich

266 kcal 7,2g KH 22,5g EW 13,0g F

Belegtes Brötchen

275 kcal 4,8g KH 20,8g EW 16,5g F

Waffelsandwich

284 kcal 9,3g KH 29,9g EW 11,0g F

Eine freche Eierei - Omelettetürmchen

274 kcal 6,9g KH 23,6g EW 15,7g F

Salatbowl mit Ei und Lachs

275 kcal 7,6g KH 22,5g EW 15,9g F

Pancakes mit Wokgemüse

303 kcal 11,5g KH 29,4g EW 13,8g F

Grilled Chicken Waffel

358 kcal 8,9g KH 49,2g EW 12,3g F

Süßlupinenbowl

297 kcal 7,1g KH 26,0g EW 15,7g F

Frühstücksburger mit Tofu

295 kcal 7,0g KH 23,5g EW 16,7g F

Toast ohne Ei

278 kcal 7,6g KH 24,7g EW 13,3g F

Mehrkorntoast Sandwich

291 kcal 7,8g KH 20,9g EW 16,0g F

Riesenwaffel mit Lachs

291 kcal 11,2g KH 23,8g EW 14,8g F

Pancakes mit gegrillter Zucchini und Kräuterquark

301 kcal 10,9g KH 38,7g EW 9,3g F

Grillgemüse-Lachs-Sandwich

258 kcal 12,7g KH 21,6g EW 8,9g F

Frische Salatbowl

285 kcal 10,6g KH 24,4g EW 13,2g F

Vegetarisches Bauernsandwich

288 kcal 10,2g KH 26,5g EW 10,7g F

Bauernbrot-Türmchen

294 kcal 11,0g KH 26,6g EW 11,2g F

Lachstoast

300 kcal 7,0g KH 32,9g EW 12,1g F

Cloudbread mit Lachs

294 kcal 10,3g KH 31,0g EW 12,1g F

Waffeltürmchen mit Hähnchenbrust

272 kcal 12,7g KH 29,5g EW 9,4g F

Toast Türmchen mit Spiegelei

255 kcal 7,9g KH 21,0g EW 11,5g F

Omelette-Türmchen mit Grillgemüse und Lachs

264 kcal 6,6g KH 22,9g EW 15,0g F

Pancakes mit Zucchini und Lauch

296 kcal 13,2g KH 37,7g EW 6,4g F

Gefüllte Waffel

264 kcal 10,0g KH 27,4g EW 10,7g F

Frühstückssandwich

306 kcal 6,8g KH 42,1g EW 11,2g F

Sandwich Toast

286 kcal 9,9g KH 29,4g EW 13,7g F

Frühstückswraps

266 kcal 11,2g KH 18,3g EW 11,1g F

Ofenwaffel mit grilled chicken

320 kcal 12,2g KH 42,2g EW 9,5g F

Mikrowellentoast

283 kcal 7,1g KH 34,6g EW 9,5g F

Mega Cloudbread Sandwich

289 kcal 8,6g KH 29,3g EW 14,3g F

Salatbowl mit Minisandwich

288 kcal 8,9g KH 31,3g EW 12,0g F

Sandwich mit Eiersalat

311 kcal 5,8g KH 27,6g EW 15,5g F

Caprese Sandwich

300 kcal 8,2g KH 31,2g EW 11,8g F

Mini Sandwiches

305 kcal 7,3g KH 41,8g EW 11,6g F

Gefüllte Pfannkuchen

326 kcal 7,5g KH 31,9g EW 17,3g F

Bauernfrühstück

192 kcal 13,1g KH 16,9g EW 6,0g F

Pancakes mit Gurkenquark

229 kcal 10,8g KH 27,3g EW 6,9g F

Frühstücksburger mit Champignons

165 kcal 4,8g KH 19,8g EW 4,5g F

Pancakes mit Speck-Avocado Salat

252 kcal 6,3g KH 27,0g EW 12,6g F

Omelette Türmchen

235 kcal 5,9g KH 30,1g EW 20,0g F

Cloudbread

250 kcal 7,2g KH 24,1g EW 12,5g F

English Breakfast

333 kcal 12,8g KH 23,9g EW 16,6g F

Grilled Sandwich

353 kcal 4,3g KH 47,5g EW 15,1g F

Speck-Lauch-Waffeln mit Spargel und Quarkdip

284 kcal 12,6g KH 28,5g EW 11,8g F

Gebratener Süßlupinenschrot

222 kcal 13,1g KH 22,2g EW 6,3g F

Das gegrillte Rustikale

292 kcal 8,0g KH 26,4g EW 13,0g F

Frühstückssandwich

324 kcal 8,3g KH 28,5g EW 15,0g F

Veganes Gemüsebrot Sandwich

306 kcal 9,5g KH 32,9g EW 12,8g F

Salatbowl mit Tempeh

265 kcal 10,2g KH 21,3g EW 13,4g F

Mediterraner Mikrowellentoast

282 kcal 8,9g KH 31,8g EW 9,6g F

Frühstücksbowl mit Rührei und Spargel

279 kcal 10,0g KH 21,4g EW 15,3g F

Toast mit Lachscreme

276 kcal 9,1g KH 25,2g EW 12,1g F

Proteinpancakes auf lauwarmen Gemüsesalat

320 kcal 11,6g KH 34,1g EW 14,5g F

Riesenstulle mit Omelette und Salat

310 kcal 6,3g KH 32,4g EW 12,8g F

Das Goldige mit Frischkäse und Hühnchen

247 kcal 5,7g KH 24,8g EW 9,6g F

Lowcarb Burger mit Lachs und Ziegenkäse

276 kcal 7,8g KH 20,4g EW 14,9g F

Mini Cloudbread Sandwiches

322 kcal 5,4g KH 36,2g EW 16,8g F

Pancakes mit Gurke-Avocado-Tomaten-Salat

265 kcal 9,3g KH 27,7g EW 12,3g F

Mediterranes Baguette mit Ziegenkäse und Avocado

314 kcal 5,6g KH 22,7g EW 18,7g F

Das Goldige Türmchen

243 kcal 5,4g KH 24,7g EW 9,7g F

Der goldige Hochstapler

313 kcal 5,5g KH 28,6g EW 16,1g F

Frühstücks-Bowl Salat

317 kcal 5,2g KH 27,3g EW 20,0g F

Deftiges Croissant

268 kcal 7,2g KH 17,1g EW 15,7g F

Strammer Max deluxe

282 kcal 9,4g KH 27,9g EW 10,5g F

Bauernstulle

319 kcal 9,0g KH 27,1g EW 15,1g F

Salatbowl mit Kürbis und Spargel

 252 kcal 16,2g KH 17,2g EW 11,0g F

Vegetarisches Sandwich

328 kcal 9,2g KH 24,2g EW 16,9g F

Waffeltürmchen

293 kcal 11,1g KH 31,3g EW 12,1g F

250 kcal 18,8g KH 18,6g EW 8,8g F

Salatbowl mit Gemüse, Feta und Toast

Eiweißbrot-Sandwich

325 kcal 8,2g KH 34,6g EW 14,7g F

258 kcal 17,3g KH 27,6g EW 4,4g F

Süßlupinenpancakes auf Blattsalat und Grillgemüse

285 kcal 7,2g KH 26,1g EW 15,6g F

Omelette-Türmchen mit Grillgemüse

260 kcal 6,8g KH 22,3g EW 11,9g F

Toast mit Grillgemüse, Hühnchen und Ei

Cerealien-Sandwich

275 kcal 8,9g KH 23,0g EW 12,3g F

Baguette mit Lachs, Meerrettich und Avocado

231 kcal 6,4g KH 26,4g EW 17,9g F

Tomatentoast mit pochiertem Ei

321 kcal 6,8g KH 26,9g EW 17,6g F

Frühstücks Bowl

309 kcal 8,8g KH 30,5g EW 15,5g F

Wrap mit Lachs und Avocado

279 kcal 7,9g KH 22,0g EW 14,3g F

Vegane Süßlupinenbratlinge

266 kcal 17,3g KH 28,5g EW 4,8g F

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