my_lowcarb_soulfood

Waffelsandwich mit Eiersalat

3 Backofenwaffeln (ca. 190g)


1 hart gekochtes Ei vermengt mit 80g Quarkcreme 0,2%, 10g Senf, 3g Schnittlauch und abgeschmeckt mit Salz und Pfeffer


60g Salatgurke

5g Babyspinat

25g Cherrytomaten

295 kcal 9,0g KH 28,2g EW 14,6g F

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