my_lowcarb_soulfood

70g Black Bean Pasta bissfest kochen


In der Zwischenzeit 50ml Sahne 7% mit

130g Thunfisch

45g Cherrytomaten in Scheiben

25g Erbsen und

25g klein geschnittenen getrockneten Tomaten vermengen


Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Fischgewürz abschmecken


Die fertige Pasta unterheben und anrichten


Mit 25g Schafskäse light bestreuen


Dazu 35g Feldsalat mit einem Dressing aus Essig., Wasser, Salz und Pfeffer

541 kcal 19,4g KH 70,8g EW 15,7g F

Black Bean Pasta mit Thunfischsauce

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