my_lowcarb_soulfood

Weißkohlpuffer

Für 10 Stück:


450g Weißkohl fein raspeln


Mit 2 Eiern Größe M, 130g Eiweiß-Mehl-Mix, 10g Sesamöl und 10g Sojasauce vermengen


10 Puffer aus der Masse ausbacken


Dazu passt ein frischer Salat und ein Kräuterdip

Pro Stück: 89 kcal 3,0g KH 7,3g EW 4,1g F

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