my_lowcarb_soulfood

2min Mikrowellenbrot

30g Quarkcreme 0,2% mit 30g Eiweiß-Mehl-Mix, 1 Ei Größe M und 5g Backpulver vermengen.

Nach Belieben würzen und in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben


Einen Deckel leicht auflegen und in der Mikrowelle 2-3min backen


Anschließend im ganzen toasten, aufschneiden und toasten oder grillen. Das Brot ist für alles geeignet

209 kcal 5,0g KH 21,0g EW 9,5g F

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