my_lowcarb_soulfood

Muffins und Pancakes

Rucola Cheese Muffins mit Grilltomaten

70 kcal 1,7g KH 7,0g EW 3,2g F

Cheese Pancakes

283 kcal 8,3g KH 36,0g EW 8,8g F

Gorgonzola-Apfel-Muffins

89 kcal 3,1g KH 7,8g EW 4,3g F

Pancakes mit Antipasti

311 kcal 7,9g KH 29,1g EW 15,6g F

Pancakes mit Knuspertempeh

302 kcal 7,0g KH 36,3g EW 11,2g F

Kürbis-Ingwer-Muffins mit Rucola

Pro Stück:

60kcal 3,5g KH 5,9g EW 1,8g F

Spinat-Kürbis-Waffeln

Pro Stück:

54 kcal 2,4g KH 4,5g EW 2,2g F

Kürbispancakes mit Lachs-Avocado-Salat

364 kcal 14,9g KH 32,7g EW 16,4g F

Kürbismuffins

Pro Stück:

77 kcal 3,9g KH 7,3g EW 2,6g F

Basilikumpancakes

241 kcal 9,5g KH 25,8g EW 8,0g F

Tomate-Rucola-Muffins mit Olivencreme

Pro Stück:

73 kcal 2,3g KH 7,1g EW 2,9g F

Süßlupinenpancakes mit Gemüse und Tofu

303 kcal 8,3g KH 36,3g EW 10,8g F

Gorgonzolapancakes

304 kcal 7,9g KH 30,8g EW 13,7g F

Lauwarmer Zucchini-Tomaten-Salat mit Pancakes

259 kcal 9,9g KH 30,3g EW 7,1g F

Melted Cheese Pancakes mit Radieschensalat

318 kcal 6,7g KH 41,6g EW 9,2g F

Burgermuffins


Pro Stück: 173 kcal 2,5g KH 13,1g EW 11,3g F

Pancake Burger

290 kcal 6,2g KH 32,5g EW 11,9g F

Spaghetti Muffins


Pro Stück: 85 kcal 4,3g KH 5,7g EW 4,2g F

Pancakes mit Lachs

338 kcal 8,3g KH 45,2g EW 8,9g F

Pikante Ziegenkäse-Cupcakes

141 kcal 2,4g KH 8,6g EW 9,9g F

Mediterrane Tomaten-Rosmarin-Pancakes

275 kcal 10,0g KH 34,3g EW 6,0g F

Cupcakes Greek Style

121 kcal 2,6g KH 8,7g EW 7,5g F

Bacon Cheese Muffins

134 kcal 1,9g KH 9,9g EW 8,9g F

Spinat-Rucola-Pancakes

274 kcal 8,0g KH 35,6g EW 6,0g F

Erbsen-Minz-Pancakes auf Rucolabett

303 kcal 12,3g KH 36,8g EW 6,3g F

Brokkoli-Cheese-Pancakes

305 kcal 8,0g KH 40,2g EW 8,6g F

Eiermuffins

118 kcal 1,1g KH 8,7g EW 8,3g F

Pancakes mit Salat

280 kcal 10,6g KH 35,6g EW 6,8g F

Überbackene Gemüsebratlinge

268 kcal 7,1g KH 25,7g EW 13,3g F

Pancakes mit Wokgemüse

303 kcal 11,5g KH 29,4g EW 13,8g F

Pancakes mit gegrillter Zucchini und Kräuterquark

301 kcal 10,9g KH 38,7g EW 9,3g F

296 kcal 13,2g KH 37,7g EW 6,4g F

Pancakes mit Zucchini und Lauch

Pancakes mit Speck-Avocado Salat

252 kcal 6,3g KH 27,0g EW 12,6g F

Proteinpancakes auf lauwarmen Gemüsesalat

320 kcal 11,6g KH 34,1g EW 14,5g F

Pancakes mit Gurke-Avocado-Tomaten-Salat

265 kcal 9,3g KH 27,7g EW 12,3g F

258 kcal 17,3g KH 27,6g EW 4,4g F

Süßlupinenpancakes auf Blattsalat und Grillgemüse

Vegane Süßlupinenbratlinge

266 kcal 17,3g KH 28,5g EW 4,8g F

Feurige Spinatmuffins mit Bruschettatopping

78 kcal 4,2g KH 4,3g EW 4,6g F

Lachsmuffins mit Gurkensalat und Meerettichcreme

65 kcal 1,8g KH 6,9g EW 2,6g F

Zwiebelkuchenmuffins

72 kcal 2,0g KH 6,7g EW 3,5g F

Thunfisch-Cupcakes

84 kcal 1,9g KH 9,8g EW 3,3g F

Toastmuffins

Neutral: 33 kcal 1,1g KH 4,7g EW 0,1g F

Mit Avocado: 58 kcal 1,8g KH 7,3g EW 1,5g F

Mit Tomate: 61 kcal 2,0g KH 7,9g EW 1,4g F

Blueberry Vanilla Muffins

Pro Stück: 95 kcal 5,1g KH 13,7g EW 2,1g F

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