my_lowcarb_soulfood

Spinat-Kürbis-Waffeln

40g Eiweiß Mehl Mix mit 20g Flohsamenschalen, 20g Haferfasern, 2 Eiern, 5g Backpulver und 300ml Wasser vermengen


100g Hokkaido in die Masse raspeln


30g Babyspinat fein schneiden und ebenfalls in die Masse geben


Mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen


Auf 8 große Silikon Waffelformen aufteilen und bei 200°C 25min backen

54 kcal 2,4g KH 4,5g EW 2,2g F

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